盐有什么特别之处，需要我们引起注意？
世卫组织建议成人每日食盐量不超过5克，以促进血压健康，降低心脏病和中风的患病风险。而最新数据显示，中国人均每日烹调用盐9.3克，几乎是推荐摄入量的两倍！??
除此之外，我们从加工食品等其他来源中摄入的盐也不少。而且很多时候，我们都无法判断自己吃了多少盐，以及是否吃多了。
不信？先来看看
下面这些藏盐食品的招你都中过没。
左滑还可变身健康吃法
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（左滑查看健康吃法）
（左滑查看健康吃法）
（左滑查看健康吃法）
（左滑查看健康吃法）
所以说
打着“健康”旗号的食品
不一定就真健康
如何选择健康食品
我们一起来看看
实用小建议：
最简单的方式就是选择天然、未加工的食物。如果一定要买加工食品，别只
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